N-acetilcisteína

Cada vez mais populariza-se o usa da N-acetilcisteína (NAC) entre praticantes de atividades físicas, diversos estudos demonstram benefícios desse poderoso anti-oxidante, que vêm sendo usado como protetor hepático para desordens como cirrose, para tratamentos de desordens pulmonares ocasionadas por acúmulo de muco, pode ajudar a reduzir níveis de lipoproteínas e a oxidação do colesterol LDL, dentre outras utilidades. No esporte estudos recentes demonstram que a N-Acetilcisteína pode ajudar a reduzir a fatiga muscular em exercícios de longa duração (1,2,3). Sendo assim vêm se popularizando na industria de suplementação esportiva como alternativa para aumento de performance.
referências:
(1) American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine Vol 169. pp. 1022-1027, (2004)
Does Oxidative Stress Alter Quadriceps Endurance in Chronic Obstructive Pulmonary Disease? Christelle Koechlin, Annabelle Couillard, David Simar, Jean Paul Cristol, Hélène Bellet, Maurice Hayot and Christian Prefaut
(2) J Appl Physiol 96: 211-217, 2004. First published September 5, 2003;
Effects of intravenous N-acetylcysteine infusion on time to fatigue and potassium regulation during prolonged cycling exercise
(3) J Appl Physiol 97: 1477-1485, 2004. First published June 11, 2004;
N-acetylcysteine enhances muscle cysteine and glutathione availability and attenuates fatigue during prolonged exercise in endurance-trained individuals